Хочете щоб ранок був по-справжньому добрим, а наступний за ним день – вдалим? Саме вранці ми задаємо темп і настрій усього дня. А ранок, як то кажуть в афоризмі, добрим не буває. Чи буває, якщо випрацювати в собі декілька ранкових звичок?
Отож, Ваш ідеальний ранок:
🔺Прокинулись по сигналу будильника, не переводячи його на 5 хвилин.
🔺Далі- випили склянку води натще,щоб запустити організм.
🔺5 хвилин тиші допоможуть налаштувати думки.
🔺Ранкова руханка - обов'язково! ( Якщо є час ,то цьому пункту можна приділити більше уваги вийшовши на пробіжку у парк, на стадіон,тощо.)
🔺І наостанок, 15 хвилин читання щоранку є невід'ємною частиною Вашого життя!
Якщо постійно виконувати ці прості правила,то досить скоро Ви відчуєте зміни у своєму житті🌞
![Світлина від Бібліотека для дітей на Шулявці.](https://scontent.fiev21-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/89874117_3175700295987498_3761842956986744832_n.jpg?_nc_cat=101&_nc_sid=110474&_nc_ohc=Znb0CWqPBBEAX_azkL0&_nc_ht=scontent.fiev21-1.fna&oh=4d054d6f86848fbb2f2a47592f32c2b3&oe=5E99539C)
Коментарі
Дописати коментар